女人腿寒凉三大原因
女人腿寒凉三大原因，我们很多人的生活习惯是非常不健康的，导致自己的腿部有很多的寒气，当腿部里面堆积着寒气，通常容易引起老寒腿或者是腿部发生的浮肿等，以下分享女人腿寒凉三大原因。
女人腿寒凉三大原因1
导致腿冰凉常见于以下几种情况：
1、阳虚：主要因温煦功能不足，导致腿部、躯干、手部发凉。可使用金匮肾气丸、右归丸以壮肾阳，通过艾灸关元穴、肾俞穴等穴位以温阳，并驱散身体这种寒气，缓解腿部冰凉的症状；
2、寒气重：可由居住环境或食用寒凉的食物引起，导致腿部冰凉。一般可使用散寒、温通经络的药物，如独活寄生汤等，以达到温通经络的作用，治疗腿部发凉。同时，也可通过艾灸来进行调理；
3、情绪因素：在日常生活中，极少部分人群可因情绪波动导致肝郁气滞，经络、气血不通，从而导致身体出现上身发热，但手脚发凉的情况。可通过疏肝理气、活血化瘀来进行调理。
女人小腿凉是什么原因引起的
女性小腿凉多发生在亚洲女性，亚洲女性由于身材和基因的原因，导致身体相对瘦弱，血管口径相对较细，造成局部血液循环不良，这是导致小腿凉的主要原因。很多女性不爱运动而导致体质相对较弱，因此会出现微循环相对较差的临床表现。
很多女性同时伴有贫血、血管障碍等，特别是在女性生理周期时，贫血可能会进一步加重，同时血液循环也相对较差，而导致小腿发凉的情况出现。
很多女性不按时饮食，以减肥为目的，常常会造成低血糖、低血压，因此出现较凉的情况可能更多一些。因此对于小腿较凉的女性建议适当运动、清淡饮食、戒烟、戒酒、按时吃饭，同时给予一定的营养支持。
女人腿寒凉三大原因2
人腿寒凉三大原因可能有气血不足、宫寒、下肢静脉血栓等。需要根据原因进行相关治疗。
1、气血不足：女人在生产时如果失血过多或者是平时月经流量较大，容易引起气血不足，从而可能会引起腿寒凉。需要加强腿部的保暖，多吃补气血的食物，比如山药、红枣、桂圆和动物血，必要时需要遵医嘱服用补血口服液、阿胶口服液等。
2、宫寒：是指肾阳不足出现的下腹坠胀、腿寒凉等症状，可能和肾虚血瘀、脾虚、早产等原因有关。需要做好腹部的保暖，可以给于艾灸或热敷治疗，也可服用生姜、艾叶、桂枝、巴戟天、肉苁蓉等中药材，但需要在中医辨证分型下制定药方。
3、下肢静脉血栓：下肢静脉血栓会影响到下肢血液的循环，患者主要以腿疼痛和寒凉、麻木为主。可能和静脉壁损伤、静脉血流缓慢、长期卧床等原因有关。
可采用达比加群、利伐沙班、链激酶、尿激酶等药物治疗。必要时也可以考虑手术治疗，比如静脉血栓摘除术，但一般建议听从专科医生的建议。
腿里的寒气如何排出
第一、可以使用刮痧排出，刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一。在疾病的治疗上，刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。
需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。
第二、是体内的寒气可以用艾灸排出，所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。
第三、脚里的寒气可以用热水排出，每天晚上用热水泡脚能够驱寒。但每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热烘烘感觉就好了。泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血。
女人腿寒凉三大原因3
1、受凉：当腿部受凉后，比如夏天吹空调，空调的冷气会侵入腿部的经络血管中，这时寒气会阻挡气血的运行，根据热胀冷缩的原因，血管会收缩，血液循环会变慢，这时腿部能获得较少的能量，腿部获得的热量也会减少，就无法温暖双脚，双脚就容易感到发凉。
2、血瘀：当患者体内血瘀时，血管中的垃圾也比较多，将会堵塞在血管中，这时会阻挡气血运行，血瘀也会流动变缓慢，此时腿部获得的能量会减少，自然而然腿部就会出现寒凉的现象。
3、气血不足：患者体内气血不足时，身体的能力还会从肠胃的吸收以及呼吸中获取，对于肠胃有问题或者患有鼻炎的人群，身体从外界获取的能量就会减少
那么身体获得能力也会减少，那么患者的.身体就缺乏能力温暖周身，而腿脚在身体最末端，气血很难循环到位，此时双脚也容易感觉到寒凉。
腿寒冰凉不及时治疗，会使腿部供血减少，腿部的关节也会因为缺少气血滋润而变得退化，腿部肌肉也会因为缺少气血的滋润开始萎缩。有些患者腿部时而会感到疼痛，甚至腿脚也变得不灵活，活动受限等。
关于腿寒凉主要受上面3个方面的影响，患者可以及时就诊治疗。患者可以选择药物治疗，比如金匮肾气丸，右归丸等方剂进行调理。另外患者可以用温水泡脚，或者热敷、按摩，再配合针灸等物理方法治疗缓解。饮食上则多摄入蛋白质含量高的食物，比如鸡肉等。
腿里的寒气如何排出
可以使用刮痧的方法，刮痧它是一种中国的传统疗法，它对于身体来说，能够起到比较好的一个活血化瘀的作用
它能够帮助身体去调节阴阳平衡，对于疏通人体当中的经络，帮助排毒，深层排除身体的毒素和行气，活血有着非常好的作用，在刮痧之后，如果说喝一杯温水，它还能够很好的帮助排毒。
针灸也是一种比较常见的方法，针灸法，他是我们中医上的一种非常常见的办法，他会使用一些药物在人体表面上去着烫，借助火的温和性以及药物的一些作用来帮助身体的经脉的传导，起到一个非常好的温行血气和驱寒气的功效。
当角里面有寒气的话，也可以使用热水泡脚，比如说每天去使用热水泡脚，半个小时到20分钟，感受到自己的脚步有热气蒸腾的一个感觉，但是泡脚不能够出太多的汗，因为身体的汗液出了太多，容易伤元气。
腿里的寒气如何排出呢，当腿里面有寒气的时候，其实很重要的一点就是要去掌握一些小技巧帮助排解呢，以上小编给大家介绍的这些方法，希望对大家能起到一定的帮助。
