降血脂用生山楂还是炒山楂
降血脂用生山楂还是炒山楂，山楂是生活中常见的一种水果,口感甘酸,深受人们的喜爱和欢迎,很多人喜欢喝,制作的时候可以根据个人喜好自由选择。 那么降血脂用生山楂还是炒山楂呢？
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山楂可以生吃，也可以将其炒黄或炒焦再吃，一般生吃的降血脂效果相对较好。山楂是一种传统的药食同源的中药材，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。
食用山楂后，可以促进肠胃的消化和脂肪的分解，所以比较适合血脂高的患者食用，一定程度上能起到辅助降血脂的作用。但降血脂的作用十分有限，无法替代药物，因此血脂高的患者一定要到医院就诊，进行专业、系统的降血脂治疗，吃山楂只能起到一定的辅助作用。
另外，因为中医讲究组方用药，所以食用生山楂时，还可以在医生指导下配伍白术、泽泻、红曲等中药材。不过需要注意的是，因为山楂有消食健胃的作用，能够促进胃液的分泌，所以脾胃虚弱或胃酸分泌过多者不宜吃生山楂，建议以炒山楂或焦山楂替代。
还需要注意，如果是高脂血症的患者或者动脉粥样硬化、冠心病等患者，不能仅依靠吃山楂来降血脂，而是要遵医嘱使用相应的降脂药物进行治疗，如洛伐他汀、辛伐他汀等。日常生活中，也要注意多运动，少吃油腻、油炸食物，以免摄入过多脂肪，导致血脂高的情况加重。
山楂与生山楂有什么区别?
生山楂活血化瘀;炒山楂则酸味减弱，可缓和对胃的刺激性，善于消食化积。
山楂味酸，性微温。具有消食健胃、行气散瘀的功能。另外，生山楂活血化瘀，常用于血瘀闭经、腹痛、高脂血症、高血压病、冠心病等疾病的预防和治疗。
炒山楂则酸味减弱，可缓和对胃的刺激性，善于消食化积。用于脾虚食滞，食欲不振，神倦乏力。
山楂具有抗衰老的作用：山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂柠檬水，是最简单的美容方法了。
山楂柠檬水的做法：将柠檬片或者柠檬干与山楂一同泡入水中饮用，可以反复冲泡，需坚持饮用。
山楂具有降脂减肥的作用：山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。
山楂茶的做法：将山楂洗净后切开，之后根据个人口味加入冰糖，一起用沸水泡置3-5分钟就可以饮用了。
山楂可以治疗痛经及月经不调：由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。
饮食方案：将山楂洗净后加入适量的水，直至将山楂煮烂，加入红糖熬成稀糊状即可，经期前3-5日开始服用至经后3日为一个疗程。
保健作用：山楂消食化积，健脾开胃，行气散瘀。
山楂虽然不错，但是我们也不能够多吃的，特别是胃比较虚弱的人不建议食用的，儿童不宜多食山楂，长时间食用山楂或者山楂片不利于儿童牙齿生长。
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山楂泡水喝炒熟的好还是生的好
各有其优点，看个人选择。
用山楂来泡水时候，可以用炒熟的，也可以用生的，这两种山楂各有其优点，制作的时候可以根据个人喜好自由选择。
一般来说，生的山楂比较酸涩，比较适合爱吃酸的人吃，用这种山楂泡出来的水被人体服用以后可以起到活血散瘀的功效，而炒熟的山楂经过高温炒制，酸涩感会没那么浓烈，主要有行滞散积的作用。
山楂怎么炒制
1、用清水或者淡盐水将山楂冲洗干净。
2、将清洗过的山楂捞出来沥干水分，并去除蒂和底部放在盆中备用。
3、在锅中加入适量的白糖和清水，开小火直至熬出气泡。
4、关火倒入备好的山楂快速翻炒。
5、炒得差不多的时候加一小勺淀粉继续翻炒，炒出白色糖霜使其将山楂均匀包裹，最后盛出冷却便可食用了。
山楂泡水是用开水还是温水
一般用开水泡。
用山楂来泡水的时候，一般采用开水，而且开水也不用太沸，温度控制在八十度左右就差不多了。因为开水浸泡通常比温水更能把山楂彻底冲泡开来，从而使得山楂水的营养成分和口感都保存得较好。
一般8到10片山楂干倒入400到500毫升的开水冲泡就差不多了，如果太酸，还可以加入些冰糖或者蜂蜜来进行调味。
山楂泡水的`注意事项
1、选择干山楂：挑选干山楂时，可以选择颜色亮一些的，这样的山楂比较适合泡水。
2、冲泡前洗一洗：在泡山楂之前，先用适量清水对山楂进行清洗，这样能够去除山楂上的灰尘。
3、掌握好喝山楂水的频率：山楂水有较好的消化功效，但也不建议过量食用，一般二到三天喝一次就差不多了。
4、胃酸过多者不宜过量服用：山楂水食用以后可以促进身体中分泌出更多的胃酸，所以本身胃酸分泌过多的人不建议过量食用。
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山楂好处：
1、山楂有助于消化
山楂中含有山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，食用后会增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，还能刺激胃粘膜，促进胃液的分泌，有助于蛋白质与脂肪的消化，山楂对肠胃功能还有一定的调节作用，对于痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌又有兴奋作用。
2、山楂有助于降血脂
山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄入而发挥作用的。实验证明山楂中的山楂黄酮（主要含有牡荆素、槲皮素、槲皮苷、金丝桃苷、3’，4’，5，7一四羟基黄酮一7一葡萄糖苷和芦丁等）能显著降低高血脂动物的血清总胆固醇.
低密度蛋白胆固醇和载脂蛋白B的浓度，且能显著升高高密度胆固醇和载脂蛋白A的浓度，有助于预防动脉粥样硬化及高血压、脑溢血等心脑血管疾病。
3、山楂有助于对抗心肌缺血
实验证明，山楂中的山楂黄酮水解的产物能增加缺血心肌营养性血流量，山楂在增加冠状动脉血流量的同时，还能降低心肌耗氧量，提高氧利用率。
